Medycyna naturalna
Muzykoterapia jest formą psychoterapii, która wykorzystuje muzykę i jej elementy jako środki stymulacji oraz ekspresji emocjonalnej i komunikacji niewerbalnej w procesie diagnozy, leczenia i rozwoju osobowości człowieka.
Jak mówił Victor Hugo: "Muzyka wyraża to, co nie może być wypowiedziane i co nie może być stłumione" |  |
Muzykoterapia doprowadzając do wewnętrznej harmonii podnosi odporność organizmu, wyzwala własne potężne mechanizmy obronne. Pomaga organizmowi bronić się przed chorobami, prowadząc czasem do samowyleczenia.
Zastosowanie muzykoterapii zamiast lekarstw, w połączeniu z aromaterapią i nowoczesną aparaturą do leczenia i regeneracji ciała daje rewelacyjne efekty terapeutyczne.
Seans muzykoterapii trwa ok. 45 minut i dzieli się na ściśle wiążące się ze sobą fazy - I. Odreagowanie - klaskanie, tupanie, podskoki, gesty, krzyk.Cel : - zmniejszenie napięcia psychicznego. Ćwiczenia te obniżają lęk i agresję. Mogą być prowadzone bez podkładu muzycznego lub na tle szybkiej muzyki.
- II. Zrytmizowanie - klaskanie, wykonywanie rytmicznych ruchów ciałem, maszerowanie.Cel : - pogłębienie "odreagowania" , przy równoczesnym "uporządkowaniu" i zintegrowaniu grupy przez wytworzenie poczucia wspólnoty.
- III. Uwrażliwienie - I wersja - samodzielna gra na prostych instrumentach.Cel : - pogłębienie percepcji muzyki, uświadomienie dzieciom ich własnych stanów emocjonalnych.II wersja - wyrażanie ruchem, gestem różnych stanów emocjonalnych ilustrowanych przez muzykę.Cel : - uwrażliwienie na dynamikę, tempo, rytm itp
- IV. Relaksacja - ćwiczenia oddechowe w pozycji leżącej lub siedzącej.Cel : - pogłębienie odprężenia fizycznego i psychicznego.Można stosować sugestię słowną spokoju, bezpieczeństwa i ciepła.
- V. Aktywizacja - łagodna lub dynamiczna.a) łagodna - spokojne ćwiczenia w pozycji leżącej, przechodzenie do pozycji stojącej przez siad; b) dynamiczna - ćwiczenia w tempie (mini aerobic).
- VI. Zakończenie - krótka rozmowa na temat odbytych zajęć, odczuć i wrażeń
W żadnym wypadku nie należy traktować muzykoterapii jako okazji do rozwijania uzdolnień muzycznych. Radość tworzenia muzyki musi mieć znamiona relaksu, zabawy, przyjemności i całkowitego odprężenia. Uczestnictwo w muzykoterapii jest wyłącznie dobrowolne.
|